Formations

Le télétravail et le confinement peuvent avoir des effets importants sur les individus d’un point de vue physique, psychologique, émotionnel et comportemental. Comment gérer le stress et l'anxiété des travailleurs? Quelles sont les mesures à mettre en place pour minimiser les effets sur les employés et les organisations? Les deux experts vous donneront des conseils judicieux pour contribuer à atténuer les effets néfastes provoqués par le télétravail et le confinement. 

Formateurs :
Ghislaine Labelle, CRHA, Distinction Fellow Psychologue organisationnelle et médiatrice accréditée, Groupe Conseil SCO inc.
Jean-Pierre Brun, CRHA, Expert-conseil associé, Empreinte Humaine, Professeur retraité spécialisé en management, Université Laval

Valeur FCO : 1 h 30

La profession d’avocat au Québec n’échappe pas à la tendance canadienne au regard des problèmes liés à la santé mentale. Les études actuelles tendent à démontrer que les avocats sont parmi les groupes professionnels ayant le plus haut risque d’épuisement professionnel ou d’autres problèmes liés au stress, notamment l’anxiété, la dépression, les abus de substances, le suicide, etc. Compétitivité dans le milieu juridique, impératifs professionnels liés à la performance, surcharge de travail, complexité des dossiers, charge émotive envers le client, longues heures de travail, facturation et heures facturables, plusieurs facteurs sont pointés du doigt dans l’explication du niveau de stress et des problèmes de santé mentale vécus chez les membres du Barreau du Québec. La santé mentale est un enjeu de santé publique bien présent dans les milieux de travail québécois et canadiens. 

Formatrices :
Nathalie Cadieux, professeure à l’Université de Sherbrooke
Rose-Marie Charest, psychologue clinicienne, auteure et conférencière

Valeur FCO : 2 heures

Objectifs de la formation :

1. Prendre conscience que l’on est stressé (ou anxieux) : vous n’êtes pas seuls!
2. Reconnaître le stress et ses manifestations.
3. Comprendre : Suis-je malade docteur? Comment le stress et l’anxiété se manifestent chez moi. Identifier la cause de ce mal être.
4. Prendre action maintenant : que puis-je faire?

Formateurs :
M^e Katia Germain, médecin
L’honorable Clément Gascon, juge à la retraite de la Cour suprême du Canada

Valeur FCO : 1 h 15

Cette formation portant sur le bon équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle vous permettra de développer des habiletés dans :

• la gestion du temps;
• la gestion du stress;
• la gestion de vos communications;
• la communication avec soi-même;

ainsi que de déterminer vos besoins personnels et professionnels.

Formateur : Sylvain Guimond, Ph. D, docteur en psychologie du sport

Valeur FCO : 1 h 15

Objectifs de la formation :

1. reconnaître ce qu'est la résilience;
2. identifier les facteurs facilitants et de protection en lien avec la résilience;
3. repérer les éléments personnels internes et externes favorisant la résilience.

Formatrice : M^e Nathalie Parent

Valeur FCO : 1 h